Meditation-Circle in Garmisch-Partenkirchen

In meinen Meditation-Circles findest du einen sicheren, liebevollen Raum, um wieder bei dir selbst zu landen – fernab von Ablenkung, Termindruck und mentalem Overload.

Es geht nicht darum, „nichts zu denken“, sondern darum, einen neuen, freundlicheren Umgang mit deinem Geist zu entwickeln.

Schritt für Schritt zeige ich dir den Weg zu einem regulierten Nervensystem und mehr Ruhe im Kopf.

Mein Ansatz orientiert sich an achtsamkeitsbasierten Methoden und verbindet Meditation mit verständlichen Erklärungen und Raum für Erfahrung.

Jeden zweiten Montag kommen wir zusammen – um gemeinsam innezuhalten, zu atmen und zu meditieren.

Im Sommer gerne auch mal draußen, in frischer Bergluft und mit wunderschönem Ausblick - sofern das Wetter es zulässt. Ansonsten treffen wir uns in einem wunderschönen Raum, der schon beim Ankommen die Ruhe ausstrahlt, nach der wir uns im Alltag oft sehnen.

Meditation und Atemarbeit entfalten ihre Wirkung nicht durch Perfektion – sondern durch Regelmäßigkeit. Der Circle ist deine Einladung, dir genau das aufzubauen: eine Praxis die hält, Schritt für Schritt, gemeinsam.

Schreibe mir gerne über das Kontaktformular, wenn du Fragen hast zu meinen Kursen. Alternativ kannst du dich direkt über den Button anmelden! Ich freue mich, von dir zu hören!